°ÅÁ¦½Ã´Â Áö³ 3¿ù 5ÀÏ °ÅÁ¦½Ã ÇÏû¸é ´ë°î¸® ¹× ´ÉÆ÷ ÇØ¿ª¿¡¼ äÃëÇÑ ´ãÄ¡·ù¿¡¼ Æзùµ¶¼Ò°¡ ÃÖÃÊ·Î °ËÃâ µÈ ÀÌÈÄ 3¿ù 19ÀÏ ÇöÀç ÇÏû¸é ´ë°î¸® ÇØ¿ª¿¡¼ ±âÁØÄ¡º¸´Ù ÃÊ°ú(161§¶/100g) °ËÃâµÇ¾ú´Ù.
µû¶ó¼ ÇÇÇØ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÀÌ ÇØ¿ª¿¡ ´ëÇØ ÆзùäÃë ±ÝÁö¸í·ÉÀ» ³»·ÈÀ¸¸ç ÁÖº¯ÇØ¿ª¿¡µµ °¡±ÞÀû ÆзùÀÇ Ã¤ÃëÀÚÁ¦ À¯µµ ¹× ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇß´Ù.(Æзùµ¶¼Ò Çã¿ë ±âÁØÄ¡ : 80§¶ÀÌÇÏ / 100g)
¿¹¸¦ µé¾î Æзùµ¶¼Ò ÇÔ·®ÀÌ 80§¶/100g ÀÏ °æ¿ì »ç¶÷ÀÌ ´ãÄ¡·ù¸¦ 200°³ Á¤µµ ¼·Ãë ÇÏ°Ô µÇ¸é Á×À» ¼ö ÀÖ´Ù.(Ä¡»ç³óµµ 600§¶ / 100g)
Æзùµ¶¼Ò¶õ À̸¥ º½Ã¶ ´Ù·® ¹ø½ÄÇÏ´Â À¯µ¶¼º ÇöûÅ©ÅæÀ» ¸ÔÀº ÆзùÀÇ Ã¼³»¿¡ µ¶¼º ¼ººÐÀÌ ÃàÀûµÇ°í, À̸¦ »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ½À¸·Î½á ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ½ÄÁßµ¶ÀÌ´Ù.
Æзùµ¶¼Ò´Â µ¿°á, ³ÃÀå ¶Ç´Â °¡¿Á¶¸®Çصµ Æı«µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼ö¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â 3 ~ 4¿ù Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ¿´´Ù°¡ ¼ö¿ÂÀÌ 18¡É ÀÌ»ó µÇ´Â 5¿ù¸» ~ 6¿ù°æ¿¡ ÀÚ¿¬ ¼Ò¸êÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ¼ö¿ÂÀÌ »ó½ÂÇϸé Æзùµ¶¼Ò °ËÃâ ÇØ¿ª ¹× ±âÁØÄ¡ ÃÊ°ú ÇØ¿ªÀÌ È®´ë µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¾î °ÅÁ¦½Ã´Â ÇÇÇØ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© Àü±¤ÆÇ, Çö¼ö¸· °Ô½Ã,¾î¾÷ÀÎ ´ë»ó ¹®ÀÚ ¸Þ½ÃÁö Àü¼Û µî ½Å¼ÓÇÑ »óȲÀüÆķΠäÃëÀÚÁ¦ À¯µµ ¹× äÃë ¹× ¼·Ãë±ÝÁö Áöµµ¸¦ ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ÁÖ¸» ³ªµéÀÌ°´ÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â ÇؾȺ¯ ¹× °¹¹ÙÀ§ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾È³»¹® Àü´Þ ¹× Áöµµ¼±À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇØ»ó È«º¸ µîÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ¿© Æзùµ¶¼Ò·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© ÃÖ¼±À» ´Ù ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¢Ñ Æзùµ¶¼Ò ¹ß»ý»óȲÀº ½º¸¶Æ®Æù ¾Û¿¡¼µµ ½Ç½Ã°£ È®ÀÎ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(½º¸¶Æ®Æù Ç÷¹À̽ºÅä¾î¿¡¼¡ºÆзùµ¶¼Ò¼Óº¸¡»·Î °Ë»ö ÈÄ ´Ù¿î·Îµå)
°ÅÁ¦¸ÅÀÏ´º½º webmaster@gjmaeil.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ÅÁ¦¸ÅÀÏ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>