¼¼°è°íÇ÷¾ÐÀÇ ³¯(5.17.)À» ±â³äÇÏ¿© “ÀþÀº °íÇ÷¾ÐÀ» ã¾Æ¶ó”¸¦ ÁÖÁ¦·Î ´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ¿Í °øµ¿À¸·Î ‘5¿ùÀº Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ÀÇ ´Þ’ Ä·ÆäÀÎ ÃßÁø
Áúº´°ü¸®º»ºÎ ´Â'¼¼°è°íÇ÷¾ÐÀÇ ³¯(5¿ù17ÀÏ)'À» ¸Â¾Æ ´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ¿Í °øµ¿À¸·Î ‘5¿ùÀº Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ÀÇ ´Þ(MMM, May Measurement Month)’Ä·ÆäÀÎÀ» ÃßÁøÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº ƯÈ÷ °íÇ÷¾Ð ÀÎÁöÀ²ÀÌ ³·Àº ÀþÀº ÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀÇ À§Ç輺°ú °ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ³ôÀÌ°í, ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ» °Á¶ÇÏ°íÀÚ “ÀþÀº °íÇ÷¾ÐÀ» ã¾Æ¶ó”¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàÇÑ´Ù.
¿ÃÇØ´Â Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(Äڷγª19)·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ À̺¥Æ® ¿î¿µµî ±âÁ¸ ÇöÀå Ä·ÆäÀÎ ÃßÁø¹æ½Ä¿¡¼ ¹þ¾î³ª À¯Æ©ºê, ÆäÀ̽ººÏ, ÀνºÅ¸±×·¥ µî »çȸ°ü°è¸Á¼ºñ½º(SNS)¿Í ºí·Î±×¸¦ È°¿ëÇÑ ¿Â¶óÀÎ Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ÃßÁøÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, °íÇ÷¾Ð ÀÎÁöÀ²ÀÌ ³·Àº ÀþÀº ÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î È«º¸Çϱâ À§ÇØ SNS¸¦ ÅëÇÏ¿© Ç÷¾Ð ÃøÁ¤»çÁø ÀÎÁõ ¸±·¹À̸¦ ½ÃÇàÇÏ°í, ¿ÃÇØÀÇ ÁÖÁ¦ÀÎ “ÀþÀº °íÇ÷¾ÐÀ» ã¾Æ¶ó”¿¡ °üÇÑ À¯Æ©ºê °ø¸ðÀü µîÀ» °³ÃÖÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä ¼±ÇàÁúȯ Áß ÇϳªÀ̸ç, ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß, ½ÉºÎÀüµî°ú °°Àº ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀÌ´Ù.
60¼¼ À̻󿡼 À¯º´·üÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç, ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó´Â °æÁ¦È°µ¿ÀÌ °¡ÀåÈ°¹ßÇÑ 30-40´ë¿¡¼ °íÇ÷¾Ð ÀÎÁöÀ²ÀÌ ³·°í Áúȯ °ü¸®°¡ °¡Àå ÀúÁ¶ÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ°ú °ü¸®¸¦ À§Çؼ´Â Á¶±â ¹ß°ß°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ Ä¡·á․°ü¸®°¡ Áß¿äÇϹǷΠÁ¤±âÀûÀÎ Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ ¹× ¼öÄ¡ È®ÀÎÀ» ÅëÇÏ¿© ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 120mmHg ¹Ì¸¸, À̿ϱâÇ÷¾Ð 80mmHg ¹Ì¸¸À¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
°ÅÁ¦½Ãº¸°Ç¼Ò Á¤±â¸¸ ¼ÒÀåÀº “½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥½Ä·»ýÈ°½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù”°í °Á¶Çϸç, “À̸¦ À§ÇÑ 9´ë »ýÈ°¼öÄ¢À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÇõÇϱ⸦ ´çºÎÇÏ¿´°í À̹ø Ç÷¾ÐÃøÁ¤ Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ½Ã¹ÎµéÀÌ Ç÷¾ÐÃøÁ¤¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °®°í Ç÷¾Ð°ü¸®ÀÇ Á߿伺À» ÀνÄÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ±æ¹Ù¶õ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸®¸¦ À§ÇÑ 9´ë »ýÈ°¼öÄ¢
1. ´ã¹è´Â ¹Ýµå½Ã ²÷½À´Ï´Ù.
2. ¼úÀº ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
3. À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô °ñ°í·ç ¸Ô°í, ä¼Ò¿Í »ý¼±À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
4. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù.
5. ÀûÁ¤ üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
6. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í, Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î »ýÈ°ÇÕ´Ï´Ù.
7. Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
8. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ(°íÁöÇ÷Áõ)À» ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.
9. ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ ÀÀ±Þ Áõ»óÀ» ¼÷ÁöÇÏ°í ¹ß»ý Áï½Ã º´¿ø¿¡ °©´Ï´Ù.
±âŸ ¿Â¶óÀÎ Ä·ÆäÀÎ ¹× 縰Áö À̺¥Æ®¹æ¹ýÀº °ÅÁ¦½Ãº¸°Ç¼Ò ȨÆäÀÌÁö »õ¼Ò½ÄÀ» Âü°íÇÏ¸é µÈ´Ù.
°ÅÁ¦¸ÅÀÏ´º½º webmaster@gjmaeil.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °ÅÁ¦¸ÅÀÏ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>